Encontre seu Personal Ideal
Profissionais qualificados perto de você. Selecione seu estado e cidade para começar.
Últimas do Mundo Fitness
Exercício físico regular reduz risco de Alzheimer, aponta novo estudo
Pesquisadores da USP concluíram que 30 minutos de atividade aeróbica diária reduzem em 40% o risco de declínio cognitivo em idosos.
Agência FAPESP · 2026-09-28 noticiaAnvisa aprova novo medicamento para emagrecimento com prescrição controlada
A nova geração de análogos de GLP-1 chega ao Brasil com regras mais rígidas para evitar uso indiscriminado e efeitos colaterais.
Agência Brasil · 2026-09-25 noticiaTreino de força na terceira idade previne quedas e aumenta autonomia
Programa do SUS em parceria com universidades federais mostra que musculação supervisionada reduz em 60% as quedas entre idosos.
Fiocruz · 2026-09-22 noticiaSedentarismo cresce entre jovens brasileiros durante período escolar
Levantamento do IBGE aponta que 7 em cada 10 adolescentes não praticam atividade física suficiente, elevando risco de obesidade precoce.
IBGE · 2026-09-20 noticiaOMS atualiza diretrizes de atividade física para adultos saudáveis
Organização Mundial da Saúde recomenda agora ao menos 200 minutos semanais de exercício moderado, ante 150 minutos da recomendação anterior.
OPAS Brasil · 2026-09-18 noticiaPilates clínico supera fisioterapia convencional em reabilitação lombar
Estudo randomizado do Hospital das Clínicas de São Paulo mostra que pilates com supervisão individualizada reduz dor lombar 35% mais que métodos tradicionais.
Hospital das Clínicas USP · 2026-09-15Próximos Eventos
Você é personal trainer?
Cadastre-se gratuitamente e apareça no portal. 30 dias de teste, cancele quando quiser.
Criar conta gratuita